Posiblemente Eficaz: El ácido linoleico conjugado (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: ácido linoleico conjugado Obesidad Tomando CLA oral parece mejorar la composición corporal en pacientes que tienen sobrepeso o son obesos. Tomando 01.08 a 04.05 gramos / día parece disminuir significativamente la masa grasa corporal (BFM) y podría aumentar la masa corporal magra (LBM) en algunos pacientes. Pero CLA no parece reducir el peso total del cuerpo o del índice de masa corporal (IMC). CLA también parece reducir el hambre y mejorar la saciedad y sensación de plenitud, pero esta supresión del apetito no se traduce necesariamente en un consumo de energía más baja o un mejor mantenimiento del peso corporal. Hay pruebas de que el aislado trans-10, cis-12 isómero de CLA puede aumentar hiperproinsulinemia y resistencia a la insulina en pacientes con obesidad abdominal. Hiperproinsulinemia es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, el CLA podría no ser una buena elección para los pacientes obesos, sin embargo, los productos de CLA más comerciales contienen una mezcla de isómeros de CLA. No se sabe si estos productos mezclados CLA tienen el mismo riesgo. DIACILGLICEROL (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: DIACILGLICEROL Obesidad Diacylglycerol incorporado en los productos alimenticios como magdalenas, galletas, sopa, galletas y barras de granola puede ayudar a la pérdida de peso moderada cuando se consume como una alternativa a la grasa dietética. Comer 2-5 porciones por día con cada porción que contiene 8-9 gramos de aceite de diacilglicerol parece causar una modesta pérdida de peso de 3,6% y la reducción de grasa corporal de 8,3% en adultos con sobrepeso y obesos cuando se utiliza durante 6 meses. EFEDRA (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: EFEDRA Obesidad Tomando efedra oral parece producir la pérdida de peso de aproximadamente 0,9 kg / mes durante un máximo de 6 meses. No se sabe si la pérdida de peso puede ser sostenida más allá de este período de tiempo o si el peso regresa después de efedra se interrumpe. La cafeína puede proporcionar la pérdida de peso adicional. La combinación de la efedra, nuez de cola, y corteza de sauce también pueden causar la pérdida modesta de peso en personas con sobrepeso y obesos. Existe evidencia preliminar de que un producto de combinación específico que contiene efedra, guaraná y otras 17 vitaminas, minerales y suplementos (Metabolife 356) podría ayudar a reducir el peso de aproximadamente 2,7 kg durante 8 semanas si se utiliza con una dieta baja en grasas y ejercicio. Efedrina 90 mg en combinación con la cafeína de la nuez de cola 192 mg por día durante seis meses parece causar una reducción modesta de peso (5,3 kg) en las personas con un índice de masa corporal (IMC) entre 25 y 40 kg por metro cuadrado. Esta combinación, junto con la limitación de la ingesta de grasas y el 30 por ciento de calorías y ejercicio moderado, también parece reducir la grasa corporal, disminución de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y aumentar la lipoproteína de alta densidad (HDL). Incluso en adultos sanos cuidadosamente seleccionados y controlados, la efedra combinaciones pueden causar pequeños cambios en la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Existen serias preocupaciones sobre la seguridad de estos productos ya que combinan una cantidad significativa de los estimulantes de la efedra y cafeína y, a menudo se toman sin seguimiento de los efectos adversos. Recomendar a los pacientes a evitar los productos que contienen efedra. ACEITE DE PESCADO (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: Aceite de pescado Obesidad Cierta evidencia indica que la ingesta de aceite de pescado a partir de fuentes de pescado mejora la dieta de pérdida de peso y disminuye la glucemia y las concentraciones de insulina en pacientes obesos e hipertensos. Investigaciones clínicas preliminares también muestran que el tomar un suplemento de aceite de pescado específica 6 gramos al día (Hi-DHA, NuMega), proporcionando 260 mg de DHA / gramo y 60 mg de EPA / gramo, disminuye significativamente la grasa corporal cuando se combina con ejercicio. Posiblemente Ineficaz: GARCINIA (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: Garcinia Obesidad Tomar fruta garcinia extracto corteza oral no parece ayudar a reducir el peso, la saciedad, la oxidación de grasas, o el gasto de energía en las personas obesas. Existe cierta evidencia mixta que garcinia podría reducir la ingesta de alimentos, mientras que mantener la sensación de saciedad, pero es demasiado pronto para recomendar que para este uso. Inulina (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen inulina: Obesidad Tomando inulina por vía oral, en combinación con picolinato de cromo, pimiento, L-fenilalanina, y otros nutrientes, no parece reducir significativamente el peso en pacientes moderadamente obesos. Evidencia insuficiente: 5-HTP (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: 5-HTP Obesidad La evidencia preliminar sugiere que tomar 5-HTP por vía oral podría ayudar a reducir el apetito, la ingesta calórica y el peso en pacientes obesos. 7-ceto-DHEA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: 7-ceto-DHEA Obesidad Existe evidencia preliminar de que el 7-ceto-DHEA podría disminuir significativamente el peso corporal y la composición de la grasa en las mujeres obesas. Se necesita más evidencia para 7-ceto-DHEA para este uso. ACACIA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: ACACIA Obesidad Existe evidencia clínica preliminar que acacia en polvo, 30 gramos al día, tomada en dosis divididas de 18 gramos en la mañana y 12 gramos en la noche, podría ayudar modestamente para la pérdida de peso. En las mujeres jóvenes entre 17 y 35 años, con índices de masa corporal inicial (IMC) que van desde 17 hasta 51,1 (media 26,5), esta dosis de acacia tomado durante 6 semanas redujo IMC en 0,32, porcentaje de grasa corporal alrededor de un 2%, y el cuerpo peso por 1,24% La disminución en el peso corporal no fue estadísticamente significativa. BEAN POD (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la vaina Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre el La eficacia del extracto de la vaina de frijol para la pérdida de peso. Preliminar muestra evidencia clínica de que tomar un extracto específico vaina del frijol (Fase 2, Pharmachem Labs) 445 mg / día podría incrementar levemente la pérdida de peso cuando se toma por pacientes con un poco de sobrepeso con una dieta baja en calorías. Estos pacientes promediaron pérdida de peso de 6,6 libras más de 30 días de tratamiento, en comparación con 0,8 libras perdidas por los pacientes tratados con placebo. Sin embargo, en un estudio clínico preliminar diferente en los pacientes obesos que toman este mismo extracto en una alta dosis de 1500 mg dos veces al día, no redujo significativamente el peso cuando se utiliza durante 8 semanas. En un meta-análisis de 6 estudios, la vaina no fue más efectivo que el placebo para la pérdida de peso. Sin embargo, se asoció con una reducción media significativa de 1,86 kg de grasa corporal. La heterogeneidad fue evidente en el análisis, y todos los ensayos tuvieron problemas metodológicos. Por lo tanto, no es posible establecer conclusiones firmes acerca de la efectividad de la vaina de peso o pérdida de grasa. NARANJA AMARGA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la naranja amarga Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre los efectos de la naranja amarga en peso. Algunas investigaciones clínicas preliminares sugieren que una combinación de naranja amarga, cafeína y hierba de San Juan podría ayudar a la reducción de peso cuando se utiliza con la restricción calórica y el ejercicio. Sin embargo, otra investigación clínica preliminar sugiere que una combinación específica de producto diferente (carga, Labrada) que contiene la naranja amarga 150 mg, se obtienen 9 mg de sinefrina, además de la cafeína y otros ingredientes tomados dos veces al día no reduce significativamente el peso, se necesita más evidencia para naranja amarga para este uso. El fucus (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: fucus Obesidad Investigación clínica preliminar sugiere que el fucus en combinación con lecitina y vitaminas no resulta en la pérdida de peso sostenida.Se necesitan más pruebas para el fucus tasa para este uso. ALGARROBO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: algarrobas Obesidad Existe evidencia clínica preliminar que un algarrobo y el extracto de vaina de frijol podría modestamente mejorar los perfiles de lípidos y la excreción de grasa en las heces de los pacientes con sobrepeso y obesos. Se necesitan más pruebas para algarrobo tasa para este uso. Cromo (Insuficiente Evidencia) Vea todos los productos que contienen: CROMO Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre el efecto de cromo en la pérdida de peso y la obesidad. Algunas investigaciones clínicas muestran que el tomar el picolinato de cromo por vía oral puede producir una pérdida modesta de peso de alrededor de 1,1 kg en comparación con el placebo cuando se toma durante 72 a 90 días. Sin embargo, otras investigaciones han encontrado ningún beneficio. Dos estudios clínicos muestran que tomar el picolinato de cromo 400 mcg / día durante 12 semanas no afecta significativamente a la composición corporal, la tasa metabólica basal, la glucosa en plasma, insulina en suero, o los lípidos séricos en personal militar con sobrepeso o mujeres obesas.Otro estudio clínico preliminar muestra que los adultos con sobrepeso que tienen 1.000 mcg / día no han reducido de manera significativa el índice de masa corporal (IMC) o adiposidad central en comparación con el placebo después de 24 semanas. CISSUS quadrangularis (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: Cissus quadrangularis Obesidad Investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar un producto de combinación Cissus quadrangularis específico (Cylaris, Iovate Health Sciences Research) reduce los niveles de lípidos en pacientes con sobrepeso y obesos y de peso. Investigaciones clínicas preliminares también muestran que el tomar un extracto de Cissus quadrangularis específica (CQR-300) estandarizado al 2,5% ceto-esteroides y la fibra vegetal soluble 15% reduce el peso en pacientes obesos y con sobrepeso. Tomando una dosis de 150 mg del extracto dos veces al día durante 10 semanas produjo una pérdida de peso media de 8,7 kg en las personas con un peso inicial promedio de 99 kg. También se redujeron los niveles de colesterol total Circunferencia de la cintura, porcentaje de grasa corporal, y plasma. Estos estudios son de moderada a baja calidad, lo que limita la fiabilidad de estos hallazgos. Se necesitan más pruebas para Cissus quadrangularis para este tipo de uso. ACEITE DE COCO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: ACEITE DE COCO Obesidad En un ensayo clínico preliminar, teniendo el aceite de coco 30 ml al día durante una semana redujo significativamente la circunferencia de la cintura en comparación con el control de aceite de haba de soja en mujeres con obesidad abdominal. Sin embargo, no hubo diferencia en el índice de masa corporal (IMC). En otro ensayo clínico preliminar, aceite de coco 10 ml tres veces al día redujo significativamente la circunferencia de la cintura por 2,86 cm después de 6 semanas de tratamiento. Sin embargo, esto sólo se observó en los participantes masculinos del estudio. El aceite de coco no redujo significativamente el peso o el IMC. Nuez de Cola (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la Nuez de Cola Obesidad Investigación clínica preliminar, fabricante patrocinado sugiere que la nuez de cola en combinación con efedra y corteza de sauce puede causar la pérdida modesta de peso en personas con sobrepeso y obesos. Nuez de cola 1500 mg por día en dosis divididas durante 3 meses en combinación con efedra y corteza de sauce puede causar una reducción de 2 kg de peso. Esta combinación podría no ser apropiada para la pérdida de peso debido a problemas de seguridad relacionados con la efedra. La efedra está prohibido en los EE.UU. debido a los efectos adversos graves. Se necesitan más pruebas de nuez de cola tasa para este uso. LINAZA (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: FLAXSEED Obesidad Investigación clínica preliminar en jóvenes, adultos no obesos sugiere que tomar 2,5 gramos de fibra de linaza, en una copa o en forma de comprimidos, 2 horas antes de una comida suprime el apetito y reduce el número de calorías consumidas durante la comida en alrededor de 9%. No se sabe si esto conduce a la pérdida significativa de peso en las personas obesas. GLUCOMANANO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Glucomanano Obesidad Existe evidencia preliminar de que la toma por vía oral glucomanano podría ayudar a reducir el peso en los niños obesos y adultos. Sin embargo, algunas investigaciones demuestran ningún efecto. GREEN TEA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: TÉ VERDE Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre la eficacia del té verde para la obesidad y la pérdida de peso. Investigación clínica preliminar muestra que un extracto de té verde específico (AR25, Exolise) estandarizado al 25% de galato de epigalocatequina (EGCG), reduce el peso en pacientes moderadamente obesos. Sin embargo, otra investigación clínica muestra que la toma de un extracto de té verde más cafeína no ayuda a mantener el peso después de un periodo de pérdida de peso. Un meta-análisis de estudios clínicos sugiere que, en general, tomar extracto de té verde 576 a 714 mg / día, junto con la cafeína parece reducir modestamente índice de masa corporal (IMC), el peso corporal y la circunferencia de la cintura en comparación con cafeína por sí sola. Pero tomar extracto de té verde sin cafeína no parece reducir significativamente el peso o la circunferencia de la cintura. GUARANA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: GUARANA Obesidad Guaraná toma por vía oral podría causar la pérdida de peso cuando se usa en combinación con mate y damiana. También existe evidencia preliminar de que un producto de combinación específico que contiene guaraná, efedra, y otros 17 vitaminas, minerales y suplementos (Metabolife-356) podría ayudar a reducir el peso de aproximadamente 2,7 kg más de ocho semanas, cuando se utiliza con una dieta baja en grasas y ejercicio . Se necesitan más pruebas para evaluar el guaraná para este uso. GUGGUL (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Guggul Obesidad Existe alguna evidencia clínica que sugiere que el guggul en combinación con fosfato, ácido hidroxicítrico, y L-tirosina, más ejercicio y restricción de calorías puede resultar en la pérdida de peso modesta. Sin embargo, en un estudio separado de un extracto de guggul estandarizado para la hipercolesterolemia, las dosis de 3.000 o 6.000 mg / día durante 8 semanas no encontraron ningún efecto de peso corporal. Irvingia gabonensis (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: Irvingia Obesidad Investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar una semilla cruda extraer 1,05 gramos tres veces al día junto con una baja en grasas, dieta baja en calorías de 1.800 kcal / día reduce el peso en alrededor de 4 kg después de 4 semanas, en comparación con una reducción de peso en pacientes con sobrepeso tratados con placebo. En otro estudio clínico preliminar, un extracto estandarizado de semillas (IGOB131) 150 mg dos veces al día durante 10 semanas redujo el peso de 12,8 kg, en comparación con 0,7 kg en pacientes con sobrepeso que tomaban placebo. Los pacientes con sobrepeso que tienen Irvingia gabonensis consumen un promedio de 2767 kcal / día en comparación con 3156 kcal / día en el grupo de placebo. Resultados similares también se produjeron en un estudio utilizando una combinación de extracto estandarizado de Irvingia gabonensis semillas (IGOB131) y Cissus quadrangularis, durante 10 semanas en adultos con sobrepeso. Estos tres estudios fueron realizados por un solo grupo de investigación patrocinado por un fabricante de suplementos, y son de moderada a baja calidad. MATE (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: MATE Obesidad Algunas investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar cápsulas compañero oral podría causar la pérdida modesta de peso después de 10 días de uso combinado con guaraná y damiana. ROSE HIP (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Rosa Mosqueta Obesidad Investigación clínica preliminar muestra que la toma de escaramujos en polvo 40 gramos al día mezclado con jugo de manzana durante 6 semanas no afecta significativamente el peso. Asimismo, no parece afectar a tolerancia a la glucosa en estos pacientes. Sin embargo, podría disminuir modestamente el colesterol total en un 4,9% y el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en un 6% en estos pacientes. También puede disminuir la presión arterial sistólica en 3,7%. Corteza de sauce (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la corteza del sauce Obesidad Investigación clínica preliminar sugiere que la corteza de sauce en combinación con efedra y nuez de cola puede causar la pérdida modesta de peso en personas con sobrepeso y obesos. La corteza de sauce 600 mg por día (que contiene 90 mg de salicina) en dosis fraccionadas durante 3 meses en combinación con estimulantes del SNC podría causar una reducción de 2 kg en peso. Esta combinación puede no ser apropiado debido a las preocupaciones de seguridad asociadas con la efedra. La efedra está prohibido en los EE.UU. debido a los efectos adversos graves.
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