Posiblemente Eficaz: DIETA ATKINS (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: la dieta de Atkins La pérdida de peso La investigación clínica muestra que las personas que siguieron la dieta Atkins puede perder pequeñas cantidades de peso. Después de 6 a 12 meses, la pérdida promedio de peso alrededor de 6.2 kg. Algunas investigaciones muestran que la pérdida de peso con esta dieta no es significativamente diferente de otras dietas como Weight Watchers, Ornish, o las dietas de zona, sin embargo, otra investigación muestra que la dieta Atkins produce significativamente mayor pérdida de peso promedio en comparación con la dieta de la zona, pero no el Ornish o aprender las dietas después de 12 meses. Otra investigación muestra que la pérdida de peso con la dieta Atkins es mayor en las primeras 4 semanas en comparación con otras dietas, pero después de 6 meses no hay ninguna diferencia. CAFEÍNA (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: cafeína La pérdida de peso Tomar cafeína por vía oral en combinación con la efedrina parece ayudar a reducir el peso, a corto plazo. Cafeína 192 mg en combinación con efedra 90 mg al día durante 6 meses parece causar una reducción modesta de peso (5,3 kg) en las personas con un índice de masa corporal (IMC) entre 25 a 40 kg por metro cuadrado. Esta combinación, junto con la limitación de la ingesta de grasas y el 30 por ciento de calorías y ejercicio moderado, también parece reducir la grasa corporal, disminución de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y aumentar la lipoproteína de alta densidad (HDL). Incluso en adultos sanos cuidadosamente seleccionados y controlados, las combinaciones de cafeína / efedrina puede causar pequeños cambios en la presión arterial y la frecuencia cardíaca. CALCIO (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: Calcio La pérdida de peso Adultos y niños con bajo consumo de calcio son más propensos a aumentar de peso, tienen un índice de masa corporal (IMC), y tener sobrepeso u obesidad en comparación con las personas con alta ingesta de calcio. Pero hay pruebas contradictorias sobre los efectos del aumento de calcio en la dieta o suplementarios en el peso y la composición corporal. El ácido linoleico conjugado (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: ácido linoleico conjugado Obesidad Tomando CLA oral parece mejorar la composición corporal en pacientes que tienen sobrepeso o son obesos. Tomando 01.08 a 04.05 gramos / día parece disminuir significativamente la masa grasa corporal (BFM) y podría aumentar la masa corporal magra (LBM) en algunos pacientes. Pero CLA no parece reducir el peso total del cuerpo o del índice de masa corporal (IMC). CLA también parece reducir el hambre y mejorar la saciedad y sensación de plenitud, pero esta supresión del apetito no se traduce necesariamente en un consumo de energía más baja o un mejor mantenimiento del peso corporal. Hay pruebas de que el aislado trans-10, cis-12 isómero de CLA puede aumentar hiperproinsulinemia y resistencia a la insulina en pacientes con obesidad abdominal. Hiperproinsulinemia es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, el CLA podría no ser una buena elección para los pacientes obesos, sin embargo, los productos de CLA más comerciales contienen una mezcla de isómeros de CLA. No se sabe si estos productos mezclados CLA tienen el mismo riesgo. DIACILGLICEROL (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: DIACILGLICEROL Obesidad Diacylglycerol incorporado en los productos alimenticios como magdalenas, galletas, sopa, galletas y barras de granola puede ayudar a la pérdida de peso moderada cuando se consume como una alternativa a la grasa dietética. Comer 2-5 porciones por día con cada porción que contiene 8-9 gramos de aceite de diacilglicerol parece causar una modesta pérdida de peso de 3,6% y la reducción de grasa corporal de 8,3% en adultos con sobrepeso y obesos cuando se utiliza durante 6 meses. EFEDRA (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: EFEDRA Obesidad Tomando efedra oral parece producir la pérdida de peso de aproximadamente 0,9 kg / mes durante un máximo de 6 meses. No se sabe si la pérdida de peso puede ser sostenida más allá de este período de tiempo o si el peso regresa después de efedra se interrumpe. La cafeína puede proporcionar la pérdida de peso adicional. La combinación de la efedra, nuez de cola, y corteza de sauce también pueden causar la pérdida modesta de peso en personas con sobrepeso y obesos. Existe evidencia preliminar de que un producto de combinación específico que contiene efedra, guaraná y otras 17 vitaminas, minerales y suplementos (Metabolife 356) podría ayudar a reducir el peso de aproximadamente 2,7 kg durante 8 semanas si se utiliza con una dieta baja en grasas y ejercicio. Efedrina 90 mg en combinación con la cafeína de la nuez de cola 192 mg por día durante seis meses parece causar una reducción modesta de peso (5,3 kg) en las personas con un índice de masa corporal (IMC) entre 25 y 40 kg por metro cuadrado. Esta combinación, junto con la limitación de la ingesta de grasas y el 30 por ciento de calorías y ejercicio moderado, también parece reducir la grasa corporal, disminución de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y aumentar la lipoproteína de alta densidad (HDL). Incluso en adultos sanos cuidadosamente seleccionados y controlados, la efedra combinaciones pueden causar pequeños cambios en la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Existen serias preocupaciones sobre la seguridad de estos productos ya que combinan una cantidad significativa de los estimulantes de la efedra y cafeína y, a menudo se toman sin seguimiento de los efectos adversos. Recomendar a los pacientes a evitar los productos que contienen efedra. ACEITE DE PESCADO (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: Aceite de pescado Obesidad Cierta evidencia indica que la ingesta de aceite de pescado a partir de fuentes de pescado mejora la dieta de pérdida de peso y disminuye la glucemia y las concentraciones de insulina en pacientes obesos e hipertensos. Investigaciones clínicas preliminares también muestran que el tomar un suplemento de aceite de pescado específica 6 gramos al día (Hi-DHA, NuMega), proporcionando 260 mg de DHA / gramo y 60 mg de EPA / gramo, disminuye significativamente la grasa corporal cuando se combina con ejercicio. CAFÉ VERDE (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: CAFÉ VERDE La pérdida de peso Varios ensayos clínicos muestran que el tomar extracto de café verde podría reducir modestamente el peso. Las personas que tomaron un extracto de café verde (Svetol, Naturex) 80-200 mg al día parecen perder una media de 2,5 kg más de peso que los que recibieron placebo. Otro estudio usando dosis mucho más altas de un extracto de café verde diferente (ACG, Applied Ciencias de los Alimentos), 700 mg al día o 1.050 mg al día, vio pérdida de peso promedio de aproximadamente 1,5-2 kg durante 6 semanas. Sin embargo, los estudios publicados son preliminares, a corto plazo, y de mala calidad. MARIHUANA (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: MARIHUANA La pérdida de peso del VIH / SIDA Fumar marihuana parece estimular el apetito en pacientes con SIDA. Cigarrillos de marihuana puede aumentar la ingesta calórica y el aumento de peso en los pacientes VIH positivos que también toman indinavir (Crixivan) o nelfinavir (Viracept), sin afectar la carga viral. VITAMINA D (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: vitamina D La pérdida de peso Población investigación muestra que las personas con bajos niveles de vitamina D son significativamente más propensos a ser obesos en comparación con las personas con niveles más altos de vitamina D. Las pruebas de un ensayo a gran escala y de alta calidad también muestra que las mujeres posmenopáusicas que tomaban calcio 1000 mg y vitamina D (colecalciferol) 400 UI al día durante 3 años son mucho menos propensos a tener pequeñas cantidades de peso a moderada en comparación con las mujeres que tomaron placebo. Las mujeres que toman suplementos de calcio con vitamina D también son más propensos a perder peso y mantener su peso. Este efecto beneficioso se observa principalmente en mujeres que tienen una ingesta inadecuada de calcio, menos de 1200 mg / día, antes de comenzar un suplemento de calcio. Weight Watchers Dieta (Posiblemente Eficaz) ver todos los productos que contienen: los vigilantes del peso DIETA La pérdida de peso Alguna evidencia clínica muestra que la gente en la dieta de los vigilantes del peso pueden perder cantidades moderadas de peso.Después de 6 a 24 meses, la pérdida promedio de peso alrededor de 6.3 kg. Sin embargo, la pérdida de peso en esta dieta no parece ser significativamente diferente de otras dietas tales como Atkins, Ornish, o las dietas de zona. PROTEÍNA DE SUERO (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: PROTEÍNA DE SUERO La pérdida de peso del VIH / SIDA Algunas investigaciones clínicas muestran que el tomar proteína de suero por vía oral puede ayudar a disminuir la pérdida de peso en pacientes con VIH. Posiblemente Ineficaz: GARCINIA (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: Garcinia Obesidad Tomar fruta garcinia extracto corteza oral no parece ayudar a reducir el peso, la saciedad, la oxidación de grasas, o el gasto de energía en las personas obesas. Existe cierta evidencia mixta que garcinia podría reducir la ingesta de alimentos, mientras que mantener la sensación de saciedad, pero es demasiado pronto para recomendar que para este uso. Glicerol (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: GLICEROL La pérdida de peso Tomando glicerol oral no parece ser eficaz para perder peso. GOMA GUAR (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: GOMA GUAR La pérdida de peso Tomando goma guar oral no parece ser beneficioso para perder peso. Inulina (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen inulina: Obesidad Tomando inulina por vía oral, en combinación con picolinato de cromo, pimiento, L-fenilalanina, y otros nutrientes, no parece reducir significativamente el peso en pacientes moderadamente obesos. Probablemente Ineficaz: DIETA HCG (Probablemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: Dieta HCG La pérdida de peso La dieta HCG combina una dieta muy baja en calorías con la administración de la droga de gonadotropina coriónica humana (HCG). Las dietas muy bajas en calorías de 500 a 800 calorías al día se ha demostrado que causa pérdida de peso a corto plazo, sin embargo, la eficacia a largo plazo de estas dietas es desconocida. Mayoría de los ensayos clínicos que evalúan la eficacia de la adición de HCG con una dieta muy baja en calorías, al igual que con la dieta HCF, son de una calidad metodológica muy pobre. Los estudios de la más alta calidad consistentemente muestran que la dieta HCG no reduce significativamente el peso o causar redistribución de grasa en comparación con el uso de una dieta muy baja en calorías solamente. Tiratricol (Probablemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: Tiratricol La pérdida de peso Tomando tiratricol oralmente no es eficaz para aumentar el metabolismo para bajar de peso en personas con función tiroidea normal. Evidencia insuficiente: 5-HTP (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: 5-HTP Obesidad La evidencia preliminar sugiere que tomar 5-HTP por vía oral podría ayudar a reducir el apetito, la ingesta calórica y el peso en pacientes obesos. 7-ceto-DHEA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: 7-ceto-DHEA Obesidad Existe evidencia preliminar de que el 7-ceto-DHEA podría disminuir significativamente el peso corporal y la composición de la grasa en las mujeres obesas. Se necesita más evidencia para 7-ceto-DHEA para este uso. ACACIA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: ACACIA Obesidad Existe evidencia clínica preliminar que acacia en polvo, 30 gramos al día, tomada en dosis divididas de 18 gramos en la mañana y 12 gramos en la noche, podría ayudar modestamente para la pérdida de peso. En las mujeres jóvenes entre 17 y 35 años, con índices de masa corporal inicial (IMC) que van desde 17 hasta 51,1 (media 26,5), esta dosis de acacia tomado durante 6 semanas redujo IMC en 0,32, porcentaje de grasa corporal alrededor de un 2%, y el cuerpo peso por 1,24% La disminución en el peso corporal no fue estadísticamente significativa. ACUPRESIÓN (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: ACUPRESIÓN La pérdida de peso Investigación clínica preliminar muestra que los pacientes que recibieron una técnica de acupresión específico (Técnica de Acupresión Tapas) mantuvieron una mayor pérdida de peso en comparación con un grupo de apoyo o terapia qi gong después de 24 semanas. MANZANA (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: APPLE La pérdida de peso La investigación preliminar sugiere que comer manzanas tres veces al día se asocia con 1,22 kg de pérdida de peso después de 12 semanas en mujeres con sobrepeso. La pérdida de peso fue modesta, pero significativamente mayor que en el control. BEAN POD (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la vaina Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre el La eficacia del extracto de la vaina de frijol para la pérdida de peso. Preliminar muestra evidencia clínica de que tomar un extracto específico vaina del frijol (Fase 2, Pharmachem Labs) 445 mg / día podría incrementar levemente la pérdida de peso cuando se toma por pacientes con un poco de sobrepeso con una dieta baja en calorías. Estos pacientes promediaron pérdida de peso de 6,6 libras más de 30 días de tratamiento, en comparación con 0,8 libras perdidas por los pacientes tratados con placebo. Sin embargo, en un estudio clínico preliminar diferente en los pacientes obesos que toman este mismo extracto en una alta dosis de 1500 mg dos veces al día, no redujo significativamente el peso cuando se utiliza durante 8 semanas. En un meta-análisis de 6 estudios, la vaina no fue más efectivo que el placebo para la pérdida de peso. Sin embargo, se asoció con una reducción media significativa de 1,86 kg de grasa corporal. La heterogeneidad fue evidente en el análisis, y todos los ensayos tuvieron problemas metodológicos. Por lo tanto, no es posible establecer conclusiones firmes acerca de la efectividad de la vaina de peso o pérdida de grasa. BETAINE anhidro (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen betaína anhidra La pérdida de peso En un estudio pequeño de adultos obesos con una dieta baja en calorías, la adición de betaína anhidra 3 gramos dos veces al día durante 12 semanas no produjo ninguna disminución adicional en el peso corporal, la masa grasa o el gasto energético en reposo en comparación con el placebo. NARANJA AMARGA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la naranja amarga Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre los efectos de la naranja amarga en peso. Algunas investigaciones clínicas preliminares sugieren que una combinación de naranja amarga, cafeína y hierba de San Juan podría ayudar a la reducción de peso cuando se utiliza con la restricción calórica y el ejercicio. Sin embargo, otra investigación clínica preliminar sugiere que una combinación específica de producto diferente (carga, Labrada) que contiene la naranja amarga 150 mg, se obtienen 9 mg de sinefrina, además de la cafeína y otros ingredientes tomados dos veces al día no reduce significativamente el peso, se necesita más evidencia para naranja amarga para este uso. El fucus (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: fucus Obesidad Investigación clínica preliminar sugiere que el fucus en combinación con lecitina y vitaminas no resulta en la pérdida de peso sostenida.Se necesitan más pruebas para el fucus tasa para este uso. Las algas verdiazules (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: algas azul-verdes La pérdida de peso Las investigaciones preliminares muestran que el tomar la espirulina algas azul-verde no parece ayudar a reducir el peso. CARALLUMA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Caralluma La pérdida de peso Las pruebas preliminares muestran que el tomar un extracto de Caralluma 500 mg dos veces al día durante 60 días puede disminuir la circunferencia de la cintura, la sensación de hambre y la ingesta de grasas y calorías. Pero no parece disminuir el peso, índice de masa corporal (IMC), la grasa corporal o la circunferencia de la cadera. Se necesitan más pruebas para Caralluma tasa para este uso. ALGARROBO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: algarrobas Obesidad Existe evidencia clínica preliminar que un algarrobo y el extracto de vaina de frijol podría modestamente mejorar los perfiles de lípidos y la excreción de grasa en las heces de los pacientes con sobrepeso y obesos. Se necesitan más pruebas para algarrobo tasa para este uso. CHITOSANO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: CHITOSANO La pérdida de peso Hay pruebas contradictorias sobre la efectividad de quitosano para la pérdida de peso. Algunas investigaciones sugieren que la combinación de quitosano con una dieta baja en calorías puede resultar en la pérdida de peso moderada. Pero tomar chitosan oralmente, sin reducción de calorías, no parece causar pérdida de peso clínicamente significativo. Asimismo, no parece aumentar significativamente la excreción de grasa fecal, que es el mecanismo sugerido de quitosano para la reducción de peso. Muchos estudios sobre quitosano tienen defectos metodológicos significativos, lo que limita la fiabilidad de estos hallazgos. Un meta-análisis de estudios sugiere que el quitosano quitosano puede reducir modestamente el peso en comparación con el placebo, sin embargo, cuando sólo una mayor calidad, se analizan los estudios más grandes, el efecto del quitosano sobre la pérdida de peso es mínima, aproximadamente 0,5 kg cuando se toma durante 1-6 meses. Esto puede no ser clínicamente significativo. Cromo (Insuficiente Evidencia) Vea todos los productos que contienen: CROMO Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre el efecto de cromo en la pérdida de peso y la obesidad. Algunas investigaciones clínicas muestran que el tomar el picolinato de cromo por vía oral puede producir una pérdida modesta de peso de alrededor de 1,1 kg en comparación con el placebo cuando se toma durante 72 a 90 días. Sin embargo, otras investigaciones han encontrado ningún beneficio. Dos estudios clínicos muestran que tomar el picolinato de cromo 400 mcg / día durante 12 semanas no afecta significativamente a la composición corporal, la tasa metabólica basal, la glucosa en plasma, insulina en suero, o los lípidos séricos en personal militar con sobrepeso o mujeres obesas.Otro estudio clínico preliminar muestra que los adultos con sobrepeso que tienen 1.000 mcg / día no han reducido de manera significativa el índice de masa corporal (IMC) o adiposidad central en comparación con el placebo después de 24 semanas. CISSUS quadrangularis (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: Cissus quadrangularis Obesidad Investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar un producto de combinación Cissus quadrangularis específico (Cylaris, Iovate Health Sciences Research) reduce los niveles de lípidos en pacientes con sobrepeso y obesos y de peso. Investigaciones clínicas preliminares también muestran que el tomar un extracto de Cissus quadrangularis específica (CQR-300) estandarizado al 2,5% ceto-esteroides y la fibra vegetal soluble 15% reduce el peso en pacientes obesos y con sobrepeso. Tomando una dosis de 150 mg del extracto dos veces al día durante 10 semanas produjo una pérdida de peso media de 8,7 kg en las personas con un peso inicial promedio de 99 kg. También se redujeron los niveles de colesterol total Circunferencia de la cintura, porcentaje de grasa corporal, y plasma. Estos estudios son de moderada a baja calidad, lo que limita la fiabilidad de estos hallazgos. Se necesitan más pruebas para Cissus quadrangularis para este tipo de uso. ACEITE DE COCO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: ACEITE DE COCO Obesidad En un ensayo clínico preliminar, teniendo el aceite de coco 30 ml al día durante una semana redujo significativamente la circunferencia de la cintura en comparación con el control de aceite de haba de soja en mujeres con obesidad abdominal. Sin embargo, no hubo diferencia en el índice de masa corporal (IMC). En otro ensayo clínico preliminar, aceite de coco 10 ml tres veces al día redujo significativamente la circunferencia de la cintura por 2,86 cm después de 6 semanas de tratamiento. Sin embargo, esto sólo se observó en los participantes masculinos del estudio. El aceite de coco no redujo significativamente el peso o el IMC. Nuez de Cola (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la Nuez de Cola Obesidad Investigación clínica preliminar, fabricante patrocinado sugiere que la nuez de cola en combinación con efedra y corteza de sauce puede causar la pérdida modesta de peso en personas con sobrepeso y obesos. Nuez de cola 1500 mg por día en dosis divididas durante 3 meses en combinación con efedra y corteza de sauce puede causar una reducción de 2 kg de peso. Esta combinación podría no ser apropiada para la pérdida de peso debido a problemas de seguridad relacionados con la efedra. La efedra está prohibido en los EE.UU. debido a los efectos adversos graves. Se necesitan más pruebas de nuez de cola tasa para este uso. DHEA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: DHEA La pérdida de peso La evidencia preliminar sugiere que la ingesta de 50 mg / día durante 6 meses parece reducir los factores de riesgo del síndrome metabólico, incluyendo obesidad en pacientes ancianos con sobrepeso que están en riesgo de síndrome metabólico. Pero no se sabe si este beneficio potencial se aplica a los pacientes más jóvenes cuando se utilizan específicamente para la pérdida de peso. Dimethylamylamine (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: Dimethylamylamine La pérdida de peso Investigación clínica preliminar sugiere un producto de combinación específico que contiene dimethylamylamine, la cafeína y otros ingredientes (OxyELITE Pro, USPLabs), podrían afectar de peso o pérdida de grasa corporal. Tomar una sola dosis de 2 cápsulas parece aumentar significativamente el gasto y los marcadores de la lipólisis calorías dentro de 1-2 horas en comparación con placebo en una pequeña muestra de hombres entrenados ejercicio y mujeres sanos. Sin embargo, en un ensayo de 8 semanas, tomando este suplemento no redujo significativamente el peso o aumentar la pérdida de grasa en comparación con placebo. LINAZA (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: FLAXSEED Obesidad Investigación clínica preliminar en jóvenes, adultos no obesos sugiere que tomar 2,5 gramos de fibra de linaza, en una copa o en forma de comprimidos, 2 horas antes de una comida suprime el apetito y reduce el número de calorías consumidas durante la comida en alrededor de 9%. No se sabe si esto conduce a la pérdida significativa de peso en las personas obesas. GLUCOMANANO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Glucomanano Obesidad Existe evidencia preliminar de que la toma por vía oral glucomanano podría ayudar a reducir el peso en los niños obesos y adultos. Sin embargo, algunas investigaciones demuestran ningún efecto. GREEN TEA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: TÉ VERDE Obesidad Hay pruebas contradictorias sobre la eficacia del té verde para la obesidad y la pérdida de peso. Investigación clínica preliminar muestra que un extracto de té verde específico (AR25, Exolise) estandarizado al 25% de galato de epigalocatequina (EGCG), reduce el peso en pacientes moderadamente obesos. Sin embargo, otra investigación clínica muestra que la toma de un extracto de té verde más cafeína no ayuda a mantener el peso después de un periodo de pérdida de peso. Un meta-análisis de estudios clínicos sugiere que, en general, tomar extracto de té verde 576 a 714 mg / día, junto con la cafeína parece reducir modestamente índice de masa corporal (IMC), el peso corporal y la circunferencia de la cintura en comparación con cafeína por sí sola. Pero tomar extracto de té verde sin cafeína no parece reducir significativamente el peso o la circunferencia de la cintura. GUARANA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: GUARANA Obesidad Guaraná toma por vía oral podría causar la pérdida de peso cuando se usa en combinación con mate y damiana. También existe evidencia preliminar de que un producto de combinación específico que contiene guaraná, efedra, y otros 17 vitaminas, minerales y suplementos (Metabolife-356) podría ayudar a reducir el peso de aproximadamente 2,7 kg más de ocho semanas, cuando se utiliza con una dieta baja en grasas y ejercicio . Se necesitan más pruebas para evaluar el guaraná para este uso. GUGGUL (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Guggul Obesidad Existe alguna evidencia clínica que sugiere que el guggul en combinación con fosfato, ácido hidroxicítrico, y L-tirosina, más ejercicio y restricción de calorías puede resultar en la pérdida de peso modesta. Sin embargo, en un estudio separado de un extracto de guggul estandarizado para la hipercolesterolemia, las dosis de 3.000 o 6.000 mg / día durante 8 semanas no encontraron ningún efecto de peso corporal. Irvingia gabonensis (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: Irvingia Obesidad Investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar una semilla cruda extraer 1,05 gramos tres veces al día junto con una baja en grasas, dieta baja en calorías de 1.800 kcal / día reduce el peso en alrededor de 4 kg después de 4 semanas, en comparación con una reducción de peso en pacientes con sobrepeso tratados con placebo. En otro estudio clínico preliminar, un extracto estandarizado de semillas (IGOB131) 150 mg dos veces al día durante 10 semanas redujo el peso de 12,8 kg, en comparación con 0,7 kg en pacientes con sobrepeso que tomaban placebo. Los pacientes con sobrepeso que tienen Irvingia gabonensis consumen un promedio de 2767 kcal / día en comparación con 3156 kcal / día en el grupo de placebo. Resultados similares también se produjeron en un estudio utilizando una combinación de extracto estandarizado de Irvingia gabonensis semillas (IGOB131) y Cissus quadrangularis, durante 10 semanas en adultos con sobrepeso. Estos tres estudios fueron realizados por un solo grupo de investigación patrocinado por un fabricante de suplementos, y son de moderada a baja calidad. REGALIZ (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: REGALIZ La pérdida de peso Hay pruebas contradictorias sobre la efectividad de regaliz para la pérdida de peso. Algunas investigaciones sugieren que el regaliz reduce la grasa corporal, sin embargo, que acompaña a las compensaciones de la retención de líquidos ningún cambio en el peso corporal. Sin embargo, otro estudio clínico realizado en mujeres y hombres obesos y atlético muestra que la toma de un aceite flavonoide de regaliz específico (Glavonoid) 300 mg al día durante 8 semanas no tiene ningún efecto sobre el peso o la grasa corporal en comparación con el placebo. MAGNOLIA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: MAGNOLIA La pérdida de peso La evidencia preliminar sugiere que las mujeres con sobrepeso que tener un producto específico que contiene una combinación de extractos de magnolia más phellodendron (Relora, productos farmacéuticos siguientes) 250 mg tres veces al día durante 6 semanas tienen un menor aumento de peso en comparación con las mujeres que tomaron placebo. Las mujeres que toman este producto, también parecen tener una reducción significativa en la ingesta de calorías en comparación con las mujeres que tomaron placebo. Los investigadores sugieren que este producto ayuda a reducir el estrés y por lo tanto reduce los hábitos alimenticios relacionados con el estrés. No existe evidencia confiable de que la toma de este producto induce la pérdida de peso. Se necesitan más pruebas de magnolia tasa para este uso. MATE (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: MATE Obesidad Algunas investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar cápsulas compañero oral podría causar la pérdida modesta de peso después de 10 días de uso combinado con guaraná y damiana. Phellodendron (evidencia insuficiente) ver todos los productos que contienen: Phellodendron La pérdida de peso La evidencia preliminar sugiere que las mujeres con sobrepeso que tener un producto específico que contiene una combinación de extractos de phellodendron más magnolia (Relora, productos farmacéuticos siguientes) 250 mg tres veces al día durante 6 semanas tienen un menor aumento de peso en comparación con las mujeres que tomaron placebo. Las mujeres que toman este producto, también parecen tener una reducción significativa en la ingesta de calorías en comparación con las mujeres que tomaron placebo. Los investigadores sugieren que este producto ayuda a reducir el estrés y por lo tanto reduce los hábitos alimenticios relacionados con el estrés. No existe evidencia confiable de que la toma de este producto induce la pérdida de peso. PIRUVATO (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: PIRUVATO La pérdida de peso Investigación clínica preliminar sugiere tomar piruvato vía oral en lugar de una porción de carbohidratos de la dieta y en combinación con una dieta baja en calorías parece ayudar a aumentar la pérdida de peso y reducir la grasa corporal. Otras investigaciones sugieren ningún efecto en el peso corporal o la composición corporal. ROSE HIP (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Rosa Mosqueta Obesidad Investigación clínica preliminar muestra que la toma de escaramujos en polvo 40 gramos al día mezclado con jugo de manzana durante 6 semanas no afecta significativamente el peso. Asimismo, no parece afectar a tolerancia a la glucosa en estos pacientes. Sin embargo, podría disminuir modestamente el colesterol total en un 4,9% y el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en un 6% en estos pacientes. También puede disminuir la presión arterial sistólica en 3,7%. SOY (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: SOY La pérdida de peso La evidencia preliminar sugiere que el consumo de proteína de soja junto con la restricción calórica parece ayudar a reducir el peso en las personas obesas y con sobrepeso más de la restricción calórica sola al cabo de 6 meses. Corteza de sauce (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: la corteza del sauce Obesidad Investigación clínica preliminar sugiere que la corteza de sauce en combinación con efedra y nuez de cola puede causar la pérdida modesta de peso en personas con sobrepeso y obesos. La corteza de sauce 600 mg por día (que contiene 90 mg de salicina) en dosis fraccionadas durante 3 meses en combinación con estimulantes del SNC podría causar una reducción de 2 kg en peso. Esta combinación puede no ser apropiado debido a las preocupaciones de seguridad asociadas con la efedra. La efedra está prohibido en los EE.UU. debido a los efectos adversos graves.
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