Posiblemente Eficaz: Vitamina C (ácido ascórbico) (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: Vitamina C (ácido ascórbico) Infecciones respiratorias inducidas por el ejercicio Alguna evidencia sugiere que el uso profiláctico de la vitamina C en dosis de 600 mg a 1 gramo por día antes del ejercicio físico intenso, como un maratón, podría prevenir las infecciones del tracto respiratorio superior que a veces siguen el ejercicio intenso. Evidencia insuficiente: QUERCETINA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen quercetina: Infecciones respiratorias inducidas por el ejercicio Investigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar quercetina 500 mg dos veces al día durante 3 semanas antes, y continuando durante 3 días de prolongada, ciclismo intenso reduce la incidencia de infecciones del tracto respiratorio superior en los 14 días siguientes al ejercicio intenso.
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