Posiblemente Eficaz: UVA (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: UVA El estrés ocularEl tomar extracto de semilla de uva contiene componentes proantocianidina oral podría ayudar a disminuir la tensión ocular contra el deslumbramiento. La imaginación guiada (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: imágenes guiadas EstrésAlgunos estudios clínicos demuestran que la imaginación guiada, en combinación con técnicas de relajación puede reducir algunas de las medidas de los trastornos psicológicos, mejora la relajación, reduce la ansiedad y la depresión, y mejora la calidad de vida en los pacientes sometidos a situaciones de estrés, como el tratamiento o la hospitalización cáncer. MEDITACIÓN (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: MEDITACIÓN EstrésLa investigación clínica muestra que la meditación puede reducir los sentimientos subjetivos de estrés, ansiedad y depresión en estudiantes universitarios y otras personas con estrés percibido. Evidencia insuficiente: Entrenamiento autógeno (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: entrenamiento autógeno EstrésInvestigación clínica preliminar muestra que el entrenamiento autógeno puede reducir significativamente los sentimientos de ansiedad y el estrés en las personas que sufren condiciones de estrés en comparación con ninguna intervención al final de las 8 semanas de tratamiento, sin embargo, la mala calidad de los estudios limita la fiabilidad de estos hallazgos. Holy Basil (Evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: albahaca morada EstrésEn un ensayo clínico preliminar con un extracto específico de albahaca santa (M / s Remedios naturales Pvt.. Ltd., India) 400 mg por vía oral por la mañana y 800 mg por la noche durante 6 semanas redujo auto reportado síntomas de estrés como el olvido, los problemas sexuales de origen reciente, la frecuencia de agotamiento, y problemas de sueño de origen reciente en comparación con placebo. FOSFATIDILSERINA (evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: fosfatidilserina El estrés inducido por el ejercicioExiste alguna evidencia de que los atletas que toman fosfatidilserina oralmente durante el entrenamiento excesivo pueden tener la percepción de bienestar y la reducción de dolor muscular. Algunos estudios también sugieren que los hombres sanos no deportivamente entrenados podrían beneficiarse de la administración tanto aguda como crónica fosfatidilserina. QI GONG (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: QI GONG EstrésLa investigación preliminar muestra que las mujeres operadores de computadoras que practican Qi gong tienen una menor tasa cardiaca y la temperatura corporal y la reducción de los niveles de noradrenalina en la orina en comparación con aquellos que no practican Qi gong. Esto sugiere que el ejercicio reduce el Qi gong tono del sistema nervioso simpático y puede reducir la sensación de estrés. TERAPIA REIKI (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: TERAPIA REIKI EstrésLa investigación preliminar muestra que el toque terapéutico como la terapia Reiki puede reducir las medidas subjetivas de estrés en los estudiantes universitarios. La terapia de relajación (Evidencia insuficiente) Ver todos los productos que contienen: la terapia de relajación Trastorno de estrés postraumático (TEPT)Investigaciones clínicas preliminares indican que la terapia de relajación puede reducir significativamente los sentimientos de ira y culpa en los pacientes con trastorno de estrés postraumático en comparación con el valor basal. Secretina (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: secretina Úlceras de estrés post-quirúrgicosExiste cierta evidencia preliminar de que la secretina podría ayudar a prevenir las úlceras por estrés post-quirúrgicas. Toque Terapéutico (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Toque Terapéutico EstrésLa investigación preliminar muestra que el toque terapéutico puede reducir las medidas subjetivas de estrés en los estudiantes universitarios. Vitamina C (ácido ascórbico) (Evidencia insuficiente) Vea todos los productos que contienen: Vitamina C (ácido ascórbico) El estrés mentalLa evidencia preliminar sugiere que la vitamina C podría reducir la presión arterial y los síntomas subjetivos durante el estrés psicológico o mental. YOGA (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: YOGA EstrésInvestigación clínica preliminar muestra que el yoga durante 10-16 semanas, mejora las medidas de estrés y ansiedad en las personas que sufren de leves a moderados niveles de estrés. Yoga parece ser igualmente eficaz como terapia de relajación o la terapia cognitivo-conductual para reducir el estrés.
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