Posiblemente Eficaz: NEGRO COHOSH (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: NEGRO COHOSH Síntomas de la menopausiaAlgunos extractos de cohosh negro parece reducir modestamente los síntomas de la menopausia, como los sofocos. Sin embargo, existe una considerable variabilidad en los preparados que se utilizan en los ensayos clínicos, y en los resultados obtenidos. La evidencia más consistente es para un extracto comercial específica (Remifemin, Phytopharmica / terapia enzimática). Este extracto ha sido estandarizada para contener 1 mg glucósidos triterpenos, calculado como 27-deoxyactein, por comprimido de 20 mg. Algunas evidencias muestran que reduce significativamente los índices de síntomas menopáusicos y la frecuencia de los sofocos en comparación con placebo. La evidencia preliminar sugiere que es comparable a una dosis baja de estradiol transdérmico (Estraderm) 25 mcg cada 7 días y tibolona 2,5 mg para aliviar los síntomas menopáusicos. Alguna evidencia sugiere que una combinación de este extracto cohosh negro, más la hierba de San Juan reduce significativamente los síntomas de la menopausia en las mujeres que han pronunciado los síntomas psicológicos. EPA (ácido eicosapentaenoico) (Posiblemente Eficaz) Vea todos los productos que contienen: EPA (ácido eicosapentaenoico) Síntomas de la menopausiaLa investigación clínica muestra que la toma de etil-EPA 500 mg por vía oral, tres veces al día, proporciona una reducción modesta, pero significativa en la frecuencia de los sofocos en comparación con el placebo. Después de 8 semanas de tratamiento, el número medio de sofocos se redujo en 1,58 al día en mujeres que toman etil-EPA. Sin embargo, teniendo etil-EPA no disminuyó significativamente la severidad de los sofocos o mejorar la calidad de vida en general. PROGESTERONA (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: PROGESTERONA Síntomas de la menopausiaUn ensayo clínico ha demostrado que la crema de progesterona tópica (Progest) es superior al placebo para reducir los síntomas vasomotores como los sofocos en mujeres menopáusicas. SOY (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: SOY Síntomas de la menopausiaEl consumo de proteína de soja 20-60 gramos proporcionan 34-76 mg de isoflavonas al día parece reducir modestamente la frecuencia y severidad de los sofocos en algunas mujeres menopáusicas. Tomando extractos de isoflavonas de soya concentrada, proporcionando 35-120 mg de isoflavonas al día, parece tener efectos beneficiosos similares. Un análisis sugiere que los extractos de isoflavonas de soya podrían ser más eficaces en mujeres que tienen un mayor número de sofocos. ST. HIERBA DE SAN JUAN (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: ST. HIERBA DE SAN JUAN Síntomas de la menopausiaAlguna evidencia sugiere que una combinación de hierba de San Juan, más un extracto específico cohosh negro (Remifemin) reduce significativamente los síntomas de la menopausia en las mujeres que han pronunciado los síntomas psicológicos. Otras investigaciones muestran que una combinación diferente que contiene una formulación específica de la hierba de San Juan, más extracto de cohosh negro (Gynoplus, Yang Jin-Pharm) también reduce significativamente los síntomas de la menopausia en comparación con placebo. Posiblemente Ineficaz: Dong Quai (Posiblemente Ineficaz)Vea todos los productos que contienen: El dong quai Síntomas de la menopausiaDong quai no parece tener ningún efecto sobre el espesor de la pared endometrial o síntomas de la menopausia. El aceite de onagra (Posiblemente Ineficaz) Vea todos los productos que contienen: ACEITE DE ONAGRA Síntomas de la menopausiaEl tomar aceite de onagra por vía oral 4 gramos al día durante 6 meses no parece reducir los sofocos o sudores nocturnos. También hay evidencia de que una combinación de productos no comerciales que contienen aceite de onagra 1.000 mg más cohosh negro extracto de 100 mg, isoflavonas de soja 50 mg, 200 mg de calcio, vitamina D 1,25 mcg, y la vitamina E 10 IU no reduce significativamente los sofocos en las mujeres menopáusicas en comparación con el placebo. Ginseng, Panax (Posiblemente Ineficaz)Vea todos los productos que contienen: GINSENG, PANAX Síntomas de la menopausiaEl tomar ginseng Panax por vía oral no parece ayudar con los síntomas vasomotores como los sofocos en las mujeres posmenopáusicas.En las mujeres posmenopáusicas, un poco de investigación clínica preliminar sugiere que el Panax ginseng puede mejorar la calidad de vida y los síntomas de la menopausia tales como la fatiga, el insomnio y la depresión. Reflexología (Posiblemente Ineficaz)Vea todos los productos que contienen: REFLEXOLOGIA Síntomas de la menopausiaLa investigación clínica muestra que la reflexología durante un período de 19 semanas no reduce significativamente los síntomas psicológicos relacionados con la menopausia en comparación con el masaje no específica del pie, sin embargo, tanto la reflexología y masaje de pies mejoría de los síntomas en comparación con el valor basal. WILD YAM (Posiblemente Ineficaz)Vea todos los productos que contienen: WILD YAM Síntomas de la menopausiaÑame salvaje aplicado tópicamente no parece ser mejor que el placebo para aliviar los síntomas vasomotores como los sofocos y los sudores nocturnos en las mujeres menopáusicas que usaron crema de ñame silvestre durante 3 meses. No parece causar cambios en suero de la hormona estimulante del folículo (FSH), estradiol o la progesterona. Evidencia insuficiente: DHEA (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: DHEA Síntomas de la menopausiaHay pruebas contradictorias acerca de los efectos de la DHEA sobre los síntomas de la menopausia. Alguna evidencia sugiere que tomar DHEA por vía oral 25 mg / día mejora los síntomas vasomotores subjetivos tales como sofocos, así como síntomas psicológicos a través de 12 meses de terapia. Sin embargo, otras evidencias sugieren ningún beneficio de DHEA 50 mg / día durante 3 meses en el estado de ánimo, fatiga, la cognición, o el sentido de bienestar en las mujeres perimenopáusicas. LINAZA (Evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: FLAXSEED Síntomas de la menopausiaHay pruebas contradictorias sobre la efectividad de la linaza para reducir los síntomas de la menopausia. Algunas investigaciones clínicas muestran que la linaza consume por vía oral de 40 gramos dailt reduce significativamente los síntomas de sofocos en un 35% y los sudores nocturnos en aproximadamente 44% en comparación con el valor basal en mujeres con síntomas leves de la menopausia. Sin embargo, las reducciones similares se han observado con los placebos, tales como el germen de trigo. KUDZU (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: KUDZU Síntomas de la menopausiaInvestigación clínica preliminar sugiere kudzu por vía oral no afecta cambios de la menopausia. No cambia significativamente los perfiles de lípidos, los niveles de hormonas sexuales, síntomas menopáusicos, o marcadores de recambio óseo. Kudzu puede, sin embargo, tienen un efecto positivo sobre la función cognitiva en mujeres postmenopáusicas. MELATONINA (Evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: La melatonina Síntomas de la menopausiaInvestigación clínica preliminar sugiere que tomar melatonina por vía oral no es efectiva para aliviar los síntomas de la menopausia. La melatonina en combinación con isoflavonas de soja puede ayudar a los síntomas psicológicos asociados con la menopausia. Pycnogenol (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: PYCNOGENOL Síntomas de la menopausiaInvestigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar Pycnogenol reduce oralmente síntomas de la perimenopausia, como cansancio, dolor de cabeza, depresión y ansiedad, trastornos del sueño, sequedad vaginal, sofocos y pérdida de la memoria, según lo medido por Cuestionario de Salud de la Mujer. QI GONG (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: QI GONG Síntomas de la menopausiaLa investigación preliminar sugiere que Ping Shuai Qi gong ejercicio, practicado con un instructor durante 30 minutos al día durante 12 semanas, mejora síntomas de la menopausia y la calidad del sueño en las mujeres de 45 años o más, sin embargo, la baja calidad de esta investigación limita la fiabilidad de estos resultados . RED CLOVER (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: el trébol rojo Síntomas de la menopausiaHay pruebas contradictorias sobre los efectos del trébol rojo en los síntomas de la menopausia. Varios ensayos clínicos muestran que el tomar extracto de trébol rojo por vía oral durante 12 semanas y 1 año no reduce significativamente los síntomas de la menopausia como los sofocos o sudores nocturnos. Otra investigación clínica sugiere que un suplemento específico que contiene una alta proporción de los constituyentes biochanina A y la genisteína (Promensil, Novogen) podría aliviar los bochornos más rápidamente, pero no más que el placebo. JALEA REAL (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: JALEA REAL Síntomas de la menopausiaInvestigaciones clínicas preliminares muestran que el tomar un producto de combinación específico que contiene jalea real y polen de flores (Melbrosia) puede reducir significativamente los síntomas de la menopausia y los sentimientos de bienestar en las mujeres menopáusicas en comparación con el valor basal después de 12 semanas de tratamiento. SAGE (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: SAGE Síntomas de la menopausiaUn estudio preliminar de etiqueta abierta muestran que el tomar un extracto específico de salvia tuyona libre (Sage menopausia, Bioforce AG, Suiza) mejora los síntomas de la menopausia, flashes sobre todo caliente. Las cápsulas que contienen 280 mg del extracto se tomaron una vez al día durante 56 días. El número medio de sofocos disminuyó en aproximadamente un 40% por día, y las que lo hizo ocurrir había reducido intensidad. Succinato (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: succinato Síntomas de la menopausiaInvestigación clínica preliminar sugiere que el tomar un producto de combinación específico que contiene succinato (Enerlit-Clima) durante 3 semanas puede reducir significativamente los síntomas de la menopausia como sofocos, irritabilidad, estado de ánimo y el insomnio. Sin embargo, la fiabilidad de estos resultados es cuestionable debido a los informes de estudio confuso e incompleto. Se necesitan más pruebas para succinato tasa para este uso. YOGA (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen: YOGA Síntomas de la menopausiaInvestigación clínica preliminar muestra que el yoga durante 8-10 semanas disminuye algunas medidas de la gravedad y la frecuencia de los sofocos y mejora la calidad del sueño, sin embargo, las medidas de evaluación y seguimiento diario sugieren ningún cambio significativo en los sofocos.
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