Posiblemente Eficaz: MELATONINA (Posiblemente Eficaz)Vea todos los productos que contienen: La melatonina El jet lagLa mayoría de la evidencia muestra que la melatonina puede modestamente mejorar ciertos síntomas de jet lag, como el estado de alerta y la actividad psicomotriz. La melatonina también parece mejorar, en menor medida, otros síntomas del desfase horario, tales como somnolencia durante el día y la fatiga, sin embargo, la melatonina podría no ser eficaz para disminuir el tiempo para dormirse (latencia del sueño) o la eficiencia del sueño en pacientes con el jet lag. Evidencia insuficiente: Quiropráctica (evidencia insuficiente)Vea todos los productos que contienen quiropráctica El jet lagInvestigación clínica preliminar muestra que el cuidado quiropráctico no reduce significativamente los síntomas del jet lag en los atletas jóvenes durante el viaje transatlántico.
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